Du football au yoga à l’école secondaire Saint-Stanislas
Coups de coeur
- Les enseignants (tes) du secteur de la santé du Centre de formation Performance plus prêtent main-forte pour contrer la COVID-19
- Les anges de nos services de garde d'urgence
- Journée du chandail rose à l’école Dubois
- L’histoire du petit chaperon rouge modifiée et jouée par le robot Ozobot à l’école Prévost
- Un carnaval hivernal pour réchauffer les cœurs à l’école Sainte-Anne
- Du football au yoga à l’école secondaire Saint-Stanislas
- Des sacs douceur à l’école secondaire Saint-Stanislas
- De la musique pour les aînés de la communauté
Dans le cadre des activités parascolaires gratuites, les joueurs de football de l'école secondaire Saint-Stanislas participent au yoga.
La pratique du yoga développe la souplesse, augmente la force et l'équilibre, il aide aussi à régler certains problèmes musculo-squelettiques. Le yoga améliore l'alignement de la posture augmente et conserve la mobilité articulaire afin de diminuer les problèmes de dos. En plus des bénéfices physiques, le yoga joue un rôle important sur le système nerveux. Il nous permet d'accéder au système nerveux parasympathique nous aidant, entre autres, à mieux gérer le stress, à avoir un esprit plus détendu et à aborder la vie avec plus de joie et de calme.
Aussi, le yoga nous aide à prendre conscience de notre souffle, à l'approfondir, à mieux respirer par différentes techniques de respiration.
Une classe de yoga travaille la force, la souplesse, l'équilibre, la concentration et le plaisir de bouger librement.
Merci aux entraîneurs de favoriser la participation de ces joueurs à cette activité.
ANIMATION : Mme Isabelle Dupuis
QUAND : mercredi de 16 h 15 à 17 h 15
Marine Sarrazin, coordonnatrice parascolaire
École secondaire Saint-Stanislas
